Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
|
42,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 76,02г | Белк: 63,33г | Углев: 164,23г.
Завтрак: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо, Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное, Авокадо Авокадо, МКС Русский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Мистраль Киноа Микс, Хмельницкие Булочные Хлеб «Заварной». Обед: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), МКС Вареники с Творогом Солёные, Laime Масло Сливочное, МКС Сметана 20%. Ужин: Пятерочка Манго, МКС Кефир 2,5%, Кудесница Мука Ржаная, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Яйцо, Укроп, Морковь, Polezzno Мука из Бурого Риса, Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок. Перекус/Другое: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Пятерочка Манго, Лента Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
