Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1405 ккал
|
Жир: 64,52г | Белк: 123,14г | Углев: 84,07г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Trapa Горький Шоколад 80%, Бразильские Орехи, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Обед: Напиток из Шиповника, Апельсин, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачок Фаршированный, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи , Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Болгарский Перец. Ужин: Зеленый Чай, Мандарины, Голубика, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
