Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1366 ккал
|
Жир: 66,39г | Белк: 77,70г | Углев: 129,56г.
Завтрак: Лента Сыр Адыгейский , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Trapa Горький Шоколад 80%, Лента Кешью Жареный, Зеленый Чай, Магнит Хурма, Перепелиное Яйцо. Обед: Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кабачок Фаршированный, Напиток из Шиповника, Свити. Ужин: Зеленый Чай, Мандарины, Глобус Форель Радужная Гриль, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
