Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2021
|
42,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 85,20г | Белк: 80,08г | Углев: 131,26г.
Завтрак: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Оливковое Масло, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, Хмельницкие Булочные Хлеб «Заварной», Яйцо, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. Обед: Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Зеленый Листовой Салат, Петрушка, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Olliani Оливки Гигант, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Мера Вкуса Соус Томатный "Хреновина", Оливковое Масло, Куриная Печень, Лук, Мистраль Гречка. Ужин: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, МКС Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
