elenaignatenkova- Журнал, 15 янв 21

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2021:

1407 ккал

Жир: 73,59г | Белк: 81,76г | Углев: 100,32г. Завтрак: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Лента Кешью Жареный, Trapa Горький Шоколад 80%, Киви, Зеленый Чай, Русское Море Форель Подкопченная. Обед: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Укроп, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кабачок Фаршированный, Магнит Апельсин, Напиток из Шиповника. Ужин: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Голубика. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 15 янв 21

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса