Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1287 ккал
|
Жир: 66,23г | Белк: 85,33г | Углев: 92,59г.
Завтрак: Сладкий Красный Перец, Форель Слабосоленая, Лента Сыр Адыгейский , Лента Миндаль Жареный, Trapa Горький Шоколад 80%, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Обед: Напиток из Шиповника, Апельсин, Окей Окунь Морской Жареный, Рис Отварной, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Ужин: Зеленый Чай, Мандарины, Голубика, Приготовленная Квашеная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
