Stesunja- Журнал, 16 окт 13

Параметры Пользователя Stesunja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2013

73,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2013:

1534 ккал

Жир: 53,46г | Белк: 90,44г | Углев: 228,55г. Завтрак: Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Каша Рисовая. Обед: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, 4 Сезона Гавайская Смесь, Курица Вареная. Ужин: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Перекус/Другое: Яблоко, Хлеб Черный, Березовый Сок. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stesunja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stesunja- Журнал, 16 окт 13

Оставить свой Комментарий

Stesunja-Изменение Веса