Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1751 ккал
|
Жир: 71,61г | Белк: 136,53г | Углев: 155,94г.
Завтрак: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Valio Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо Отборное. Обед: Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Чабан Сулугуни 45%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Ужин: Сырники Диетические, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Помидоры, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Белая Дача Вита Микс. Перекус/Другое: Zero Сироп Шоколадный, Valio Молоко 1,5%, Мандарины, Голубика. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
