akvacheva1994- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя akvacheva1994 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

102,9 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1475 ккал

Жир: 59,61г | Белк: 189,00г | Углев: 42,15г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Лук, Индана Приправа для Рыбы , Укроп, Майонез, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Горбуша. Ужин: Индана Приправа для Рыбы , Зеленый Лук, Индана Приправа для Рыбы , Зеленый Лук, Лимонный Сок, Горбуша. Перекус/Другое: Мирролла Рыбий Жир . подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 17,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akvacheva1994-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akvacheva1994- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

akvacheva1994-Изменение Веса