Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021
|
42,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 70,26г | Белк: 97,56г | Углев: 152,54г.
Завтрак: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Laime Масло Сливочное, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Магнит Банан. Обед: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Хмельницкие Булочные Мишброд Ржано-Пшеничный, Кубаночка Фасоль Красная, Укроп, Оливковое Масло, Говяжий Фарш, La Molisana Макароны. Ужин: Королек, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, МКС Сметана 20%, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Помидоры, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Хмельницкие Булочные Мишброд Ржано-Пшеничный, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Яблоко, Приготовленная Тыква, Травяной Чай, Чернослив. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
