LinMur- Журнал, 14 окт 13

Параметры Пользователя LinMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2013

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2013:

1702 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 86,12г | Углев: 169,77г. Завтрак: Fruttis Йогурт 5%. Обед: Жареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Магнолия Салат Морковный с Сыром. Ужин: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Prime Star Маффин с Клюквой, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Золотой Колос Хлебцы Пшиничные, Ратибор Клюквенное Варенье, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Золотой Колос Хлебцы Пшиничные, Золотой Колос Хлебцы Пшиничные, Несквик Конфета, Несквик Конфета, Зеленый Чай. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinMur- Журнал, 14 окт 13

Оставить свой Комментарий

LinMur-Изменение Веса