krisvldv25- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя krisvldv25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

58,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

936 ккал

Жир: 29,19г | Белк: 109,60г | Углев: 55,32г. Завтрак: NAR Гранатовый Сок, Славянский Дар Аджика Домашняя, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Бефстроганов, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Обед: Китайская Капуста, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Брест Литовск Сыр Гауда , Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Мандарины, Чай с Молоком и Сахаром. подробнее ...

660 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Кардио - 1 час, Apple Health - 22 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krisvldv25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krisvldv25- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

krisvldv25-Изменение Веса