Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 78,27г | Белк: 93,49г | Углев: 80,13г.
Завтрак: Яйцо Куриное, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вкуснотеево Кефир 1%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Обед: Мираторг Буженина "Домашняя", Гречка Отварная, Очищенные Семена Подсолнечника, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. Ужин: Egoiste Кофе Молотый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокосовое Масло. Перекус/Другое: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Блинчики белковые, Санта Бремор Форель Слабосолёная. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
09 янв 21 написано членом: hudeem2021
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
