Stesunja- Журнал, 12 окт 13

Параметры Пользователя Stesunja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2013

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2013:

1791 ккал

Жир: 65,23г | Белк: 65,18г | Углев: 236,93г. Завтрак: Myllyn Paras Гречневая Каша, Яблоко. Обед: 4 Сезона Гавайская Смесь, Лимонный Сок, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Скумбрия Атлантическая. Ужин: Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Хлеб Черный. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stesunja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stesunja- Журнал, 12 окт 13

Оставить свой Комментарий

Stesunja-Изменение Веса