Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 63,32г | Белк: 156,76г | Углев: 145,24г.
Завтрак: Окское Яйцо Отборное, Умалат Сыр Сулугуни, Оливки, Шпинат, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Обед: Табаско, Ararat Мутабаль, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Barilla Макароны Бантики, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Икра Красная Икра. Ужин: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, RED Шоколад 60% Какао, Кинза, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Долголетие Соус Сулини с Зеленью . Перекус/Другое: ВкусВилл Молоко Безлактозное. подробнее ...
|
Потеряно 16,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
