Лакшми- Журнал, 10 окт 13

Параметры Пользователя Лакшми | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2013

78 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2013:

513 ккал

Жир: 8,62г | Белк: 29,72г | Углев: 81,52г. Завтрак: Пей Молоко Масса Творожная Курага, Кофе с Молоком. Обед: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый Рис. Ужин: Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Хлебец, Сыр Адыгейский, Грейпфрут. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лакшми-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лакшми- Журнал, 10 окт 13

Оставить свой Комментарий

Лакшми-Изменение Веса