Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2021
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 65,20г | Белк: 147,46г | Углев: 156,65г.
Завтрак: Оливки, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Zero Джем Вишня, Чабан Сулугуни 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Авокадо Авокадо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Огурец (с Кожурой), Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Окское Яйцо Отборное. Обед: Zero Джем Вишня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Ужин: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Zero Джем Вишня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Перекус/Другое: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , RED Шоколад 60% Какао, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
