Shlapunova_Lubov- Журнал, 02 янв 21

Сушка только 1й день, а уже сразу слетел вес... Ну ппц.. Нельзя так резко то.. Но так организм на это реагирует всегда у меня..

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1889 ккал

Жир: 98,16г | Белк: 125,71г | Углев: 120,01г.   Завтрак: Овсяное Печенье, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Деревенское Молочко Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Сыр Российский. подробнее ...

23 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...