|
91-69-105
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2181 ккал
|
Жир: 98,50г | Белк: 129,36г | Углев: 204,74г.
Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Чернослив. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Toblerone Белый Шоколад, Славянка Конфета Золотой Степ, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Перекус/Другое: Пятерочка Киви, Мандарины, Творожная Запеканка с Манкой, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
ООО, Инесса, молодец, уже меньше 70))) у меня сегодня тоже событие, меньше 60))) как раз к Новогодним праздникам🤪🤩🤩🤩
30 дек 20 написано членом: bahanya134
|
Ну и тяжёлый же, должно быть, был день))) весы на ковер переставила?)))
30 дек 20 написано членом: artem_xxi
|
признаюсь, ваш вариант пришел в голову первым и потом пришлось придумать альтернативный 😏
30 дек 20 написано членом: artem_xxi
|
Думаешь, сколько за Новый год наберём???))))
30 дек 20 написано членом: bahanya134
|
Эх, я уже набрала а ещё не Новый год 🤣
30 дек 20 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, ты сколько сейчас весишь?
30 дек 20 написано членом: bahanya134
|
Я с удовольствием смотрю твой дневник))) там столько вкусного)))
30 дек 20 написано членом: bahanya134
|
30 дек 20 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
30 дек 20 написано членом: bahanya134
|
30 дек 20 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Да, Инесса))))) не наберём 🎄🎄🎄🎄с Наступающим)))
31 дек 20 написано членом: bahanya134
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
