Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 49,90г | Белк: 138,03г | Углев: 162,26г.
Завтрак: Zero Конфитюр Апельсин, Моремания Икра Зернистая Красная (Горбуша), ВкусВилл Молоко 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonduelle Горох, Помидоры, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Окское Яйцо Отборное. Обед: Мандарины, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Село Зеленое Молоко 1,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Голубика, Bonduelle Кукуруза, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Ужин: Zero Джем Вишня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белая Дача Вита Микс, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
