Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1220 ккал
|
Жир: 53,18г | Белк: 79,19г | Углев: 111,73г.
Завтрак: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Русское Море Форель Подкопченная, Дикси Груша Конференц, Лента Миндаль Жареный, Lindt Шоколад 85% Какао, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо. Обед: Напиток из Шиповника, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Белая Дача Салатный Микс, Зеленый Лук, Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Мандарины. Ужин: Зеленый Чай, Петелинка Куриная Голень Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Голубика. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
