Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 65,33г | Белк: 118,04г | Углев: 120,48г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Молоко 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Джем Земляничный , Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, Сосиска Индейки. Обед: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Киприно Сыр Лёгкий 15%, Zero Джем Земляничный . Ужин: Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Белая Дача Вита Микс, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Zero Джем Земляничный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Перекус/Другое: RED Шоколад 60% Какао, ВкусВилл Молоко 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
