Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1262 ккал
|
Жир: 55,34г | Белк: 83,49г | Углев: 111,04г.
Завтрак: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Лента Кешью Жареный, Купецкий Дом Посадъ Джем из Топинамбура с Вишней, Голубика, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Томатном Соусе, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Кедровые Орехи , Шпинат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Цветная Капуста с Яйцом, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Дикси Груша Конференц. Ужин: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай, Киви, Квашеная Капуста, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
