Guln@zka- Журнал, 17 дек 20

36,3% жира
45% воды
42,4 кг мышц (1396 ккал О.О.)
4,0 кг висцералка

мышцами схуднула, ну и висцералка ушла слава Богу

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1532 ккал

Жир: 62,04г | Белк: 130,34г | Углев: 107,78г.   Завтрак: Bite Финиковый Сироп, Мандарины, Виноград, Ашан Груша Вильямс, Магнит Свити, Магнит Апельсин, Бирский Творог 5%. Обед: Огородников Рыжиковое Масло, Филе Индейки. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Огородников Рыжиковое Масло, Филе Индейки. Перекус/Другое: Смесь для сердца, Фундук Фундук, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...