ketrin-s- Журнал, 30 сен 13

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2013

60,3 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2013:

1209 ккал

Жир: 44,64г | Белк: 60,88г | Углев: 132,98г. Завтрак: 365 Дней Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Обед: Саянский Бройлер Сердце Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Сыр Шушенский Фигурный (Семенишна), Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Глинтвейн. Перекус/Другое: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Арбуз. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 30 сен 13

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса