elenaignatenkova- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1304 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 74,40г | Углев: 144,96г. Завтрак: Купецкий Дом Посадъ Джем из Топинамбура с Вишней, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Дикси Груша Конференц, Лента Кешью Жареный, Перепелиное Яйцо. Обед: Огурец (без Кожуры), Окей Окунь Морской Жареный, Рис Отварной, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Ужин: Зеленый Чай, Киви, Квашеная Капуста, Голубика, Мандарины, Печень Говяжья Жареная. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса