Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 64,29г | Белк: 95,59г | Углев: 102,40г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Голден Яблоко , Форель Слабосоленая, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри. Обед: Укроп, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи , Белая Дача Салатный Микс, UMO Микрозелень Подсолнечника, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мандарины, Рис Отварной, Окей Окунь Морской Жареный. Ужин: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мандарины, Киви, Лента Миндаль Жареный, Голубика, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
