|
я не понимаю....мне вообще что-ли не есть??😡
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2269 ккал
|
Жир: 92,94г | Белк: 144,64г | Углев: 214,18г.
Завтрак: 365 Дней Арахис Необжаренный, Пятерочка Банан, Мёд, Изюм, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Красная Цена Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Банан, Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Замороженная Вишня. Обед: Баклажаны Тушеные, Перекресток Шампиньоны, Виктория Окунь Запеченый. Ужин: Пятерочка Сливы, Котлета Куриная, Щелковохлеб Хлеб Столичный, 365 Дней Арахис Необжаренный , Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Замороженная Вишня. Перекус/Другое: Мандарины, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Пятерочка Киви, Пятерочка Сливы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Не унывай. Организм вообще штука непредсказуемая...
08 дек 20 написано членом: Nimerijas
|
Тут законы математики не властны🤷 у меня вес был 46 последние месяцы на интуитивном. Решила скинуть немного к новому году, села на 1300, вес скакнул на 47,5 😳, неделю еле выдержала, вес так и держался, скотина... Я психанула и ушла на свою поддержку в 1700, и вес пошел вниз, вот уже 46,6 🤯. Незнаю что будет дальше, решила пока так все оставить и посмотреть на цифры дальше что будет.... Если мысли срезать немного, до 1600 например, и тоже понаблюдать ...
08 дек 20 написано членом: Nimerijas
|
Ну у тебя и рост высокий.... Тоже не забывай. А на лицо довольно худенькая))
08 дек 20 написано членом: Nimerijas
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
08 дек 20 написано членом: cidaZirOk
|
У меня + килограмм ровно 🤣 не записываю чтоб не растраиваться 🤣
08 дек 20 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
🤣🤣 я уже собиралась записать, интернет завис и я решила что это знак 🤣
08 дек 20 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
