Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 48,91г | Белк: 109,36г | Углев: 77,71г.
Завтрак: Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лента Кешью Жареный, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Голубика, Форель Слабосоленая. Обед: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Сиг, Гречка Отварная, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатный Микс, Шпинат, Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Зеленый Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Голубика, Киви. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
