Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1247 ккал
|
Жир: 51,52г | Белк: 111,94г | Углев: 95,02г.
Завтрак: Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Valio Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное. Обед: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parme Сыр Фасованный Пармезан Тертый, Шпинат, Вешенки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Лук, Кальмар. Ужин: Кальмары (Вареные или на Пару), Zero Низкокалорийный Джем Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Перекус/Другое: RED Шоколад 60% Какао, Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
