Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1621 ккал
|
Жир: 54,10г | Белк: 63,36г | Углев: 142,20г.
Завтрак: Перепелиное Яйцо, Голубика, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук, Дикси Груша Конференц, Зеленый Чай. Обед: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Мандарины, Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сладкий Красный Перец. Ужин: Лента Кешью Жареный, Вино Красное Сухое, Мандарины, Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
