tihonya-90- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1487 ккал

Жир: 71,35г | Белк: 85,64г | Углев: 129,53г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Обед: Компот Ягодный, Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, RED Молочный Шоколад с Орехами , Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Махеевъ Горчица Русская, Белый Хлеб, Ларец Сыр Классический, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог 5%, Адреналин Раш Энергетический Напиток. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса