Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 59,68г | Белк: 124,34г | Углев: 103,07г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо Отборное. Обед: Zero Сироп Сгущенка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parme Сыр Фасованный Пармезан Тертый, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Bonduelle Горох, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Беринг Горбуша Натуральная. Ужин: Zero Конфитюр Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Помидоры, Белая Дача Вита Микс, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Перекус/Другое: RED Шоколад 60% Какао, Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
