Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 52,01г | Белк: 111,33г | Углев: 127,83г.
Завтрак: Zero Конфитюр Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Marianna Сыр Сулугуни. Обед: Zero Джем Черничный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Огурец (с Кожурой), Лук, Сливочное Масло, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Тестов Тесто для Чебуреков. Ужин: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Вита Микс. Перекус/Другое: RED Шоколад 60% Какао, Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
