Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2386 ккал
|
Жир: 67,22г | Белк: 241,42г | Углев: 236,28г.
Завтрак: Какао Низкомасленное, Казеин, Peanut Butter, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Кисело Мляко 2%, Сухие Семена Чиа, Груши, Клюква. Обед: Myprotein Казеин, Драгон Кокосовая Мука, Бг Какао Низкомасленное, Верея Кисело Мляко 2%, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Златна Нива Овесени Трици, Bioset Пшенични Триции, Яичный Белок. Ужин: Куриные Грудки, Метро Сыр Синий, President Salakis. Перекус/Другое: Груши, Драгон Кокосовая Мука, Бг Какао Низкомасленное, Дм Био Киноа Пукан, Верея Кисело Мляко 2%, Myprotein Казеин, Желтуша Извара. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
