Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1762 ккал
|
Жир: 80,99г | Белк: 102,09г | Углев: 127,20г.
Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Milford Сахарозаменитель, Fito Forma Сироп без Сахара, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Milford Сахарозаменитель, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Яблоко Зеленое. Ужин: Льняное Масло, Болгарский Перец, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Горчица с Хреном, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Milford Подсластитель, Аджика, Савушкин Продукт Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Льняное Масло. подробнее ...
|
|
1919 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
