Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1407 ккал
|
Жир: 51,81г | Белк: 118,34г | Углев: 126,65г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Русское Море Икра Минтая, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Обед: Bonduelle Горох, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Ужин: Zero Джем Черничный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белая Дача Вита Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Голубика, Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
