ketrin-s- Журнал, 19 сен 13

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2013

61,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2013:

934 ккал

Жир: 30,52г | Белк: 35,05г | Углев: 125,47г. Завтрак: Арбуз, Рисовый Плов. Обед: Пломбир Ванильный с Кусочками Вишни и Вишневым Джемом, Арбуз. Ужин: Кровяная Колбаса, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Каравай Хлеб 8 Злаков, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Зеленый Чай. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 19 сен 13

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса