Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2020
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 63,59г | Белк: 120,70г | Углев: 96,16г.
Завтрак: RED Молочный Шоколад с Орехами , Valio Молоко 1,5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Окское Яйцо Отборное. Обед: ВкусВилл Тан Негазированный, RED Молочный Шоколад с Орехами , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Вита Микс, Креветки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Ужин: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белая Дача Вита Микс, Помидоры, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Орехами , Голубика, Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
