Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 60,20г | Белк: 114,64г | Углев: 111,44г.
Завтрак: Помидоры, Valio Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Unagrande Моцарелла для Пиццы, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Обед: Вкусвилл Сосиски Куриные, Квашеная Капуста, Bonduelle Горох, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, RED Молочный Шоколад с Орехами . Ужин: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, RED Молочный Шоколад с Орехами . Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Орехами , Голубика, Мандарины, Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
