Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 56,76г | Белк: 130,62г | Углев: 104,39г.
Завтрак: RED Молочный Шоколад с Орехами, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Valio Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное. Обед: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, RED Молочный Шоколад с Орехами, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Bonduelle Горох. Ужин: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, RED Молочный Шоколад с Орехами, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белая Дача Вита Микс, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Орехами, Голубика, Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
