Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2702 ккал
|
Жир: 81,64г | Белк: 243,60г | Углев: 296,12г.
Завтрак: Evernuild Iso Изолят, Груши, Златна Нива Овесени Трици, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа. Обед: Сибас, Soignon GOAT's CHEESE Garlic and Herbs, Метро Сыр Синий, Leerdammer Light Life Cheese, KFM Ham from Turkey Fillet, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Alive Сладолед, Evernuild Iso Изолят, Груши, Опицвет Кисело Мляко, Milbona Cottage Cheese Light, Драгон Кокосовая Мука, Златна Нива Овесени Трици , Bioset Пшенични Триции , Kaufland Wheat Flakes, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, President Salakis, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Тыква 🎃 мафины, Груши, Златна Нива Овесени Трици , Bioset Пшенични Триции , Драгон Кокосовая Мука, Kaufland Wheat Flakes, Evernuild Iso Изолят, Milbona Cottage Cheese Light, Мляко Родна Стряха. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
