Biene Mays- Журнал, 19 ноя 20

1 uur later gewogen. Ik heb het idee dat ik vocht vasthoud. Afgelopen week ging gewichtsverlies vanzelf, deze week nauwelijks beweging op de weegschaal zichtbaar. Nog 1,5 kg te gaan tot mijn streefgewicht.

55,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1376 ккал

Жир: 36,36г | Белк: 90,75г | Углев: 160,18г.   Завтрак: Belbake Lidl Amandelschaafsel , Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk. Обед: AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Komkommer, AH Romaine Sla, Oregano, Knoflook, Primadonna Extra Olijfolie, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Courgette, AH Varkensfiletlapjes. Ужин: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Carrotcake mugcake. Перекус/Другое: Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Optimel Vanille Vla 0% Vet. подробнее ...

254 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...