Elya6888- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя Elya6888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1185 ккал

Жир: 37,44г | Белк: 67,43г | Углев: 148,33г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка с Изюмом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bionova Финиковый Сироп, Кетус Форель Слабосолёная, Перекресток Руккола, Пятерочка Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Обед: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Окей Яблоко Гренни Смит, Банан, Перекресток Тилапия Жареная, Sen Soy Соевый Соус Классический, Красные Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Ужин: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Салат Айсберг, Перекресток Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Greenfield Чай Чёрный, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. подробнее ...

Потеряно 42 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elya6888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elya6888- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Elya6888-Изменение Веса