Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1305 ккал
|
Жир: 57,54г | Белк: 75,55г | Углев: 130,39г.
Завтрак: Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Форель Слабосоленая, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Дикси Груша Конференц, Голубика. Обед: Котлета Свиная, Гречка Отварная, SPAR Апельсиновые Чипсы, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи , Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. Ужин: Зеленый Чай, Мандарины, Вареное Яйцо, Голубика, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Живые Конфеты Мармелад Вишня , Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
