ketrin-s- Журнал, 14 сен 13

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2013

61,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2013:

1222 ккал

Жир: 52,43г | Белк: 50,64г | Углев: 145,34г. Обед: Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Valio Сыр Oltermanni 17%, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам, Кофе. Ужин: Саянский Бройлер Сердце Куриное, Зеленый Чай, Prime Star Роллы Унаги Маки, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Перекус/Другое: Набор Конфет Аленка, Зеленый Чай, Нектарины, Вода, Растишка Йогурт Клубничный, Груши. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: LPG - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 14 сен 13

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса