Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1130 ккал
|
Жир: 72,31г | Белк: 47,50г | Углев: 78,37г.
Завтрак: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Кедровые Орехи , Живые Конфеты Мармелад Малина, Лента Миндаль Жареный, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Помидоры, Foco Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. Обед: Дальние Дали Шницель из Свинины , Чай, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи , Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, SPAR Апельсиновые Чипсы. Ужин: Зеленый Чай, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Мандарины. Перекус/Другое: Лента Миндаль Жареный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
