Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1409 ккал
|
Жир: 58,47г | Белк: 114,12г | Углев: 124,09г.
Завтрак: RED Шоколад 60% Какао, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parme Сыр Фасованный Пармезан Тертый, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Valio Молоко 1,5%, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой). Обед: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, RED Шоколад 60% Какао, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Valio Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Ужин: Parme Сыр Фасованный Пармезан Тертый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, RED Шоколад 60% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Голубика, RED Шоколад 60% Какао, Valio Молоко 1,5%, Мандарины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
