Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1407 ккал
|
Жир: 64,79г | Белк: 118,76г | Углев: 103,75г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), RED Шоколад 60% Какао, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Чабан Сулугуни 45%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Окское Яйцо Отборное. Обед: Авокадо Авокадо, RED Шоколад 60% Какао, Valio Молоко 1,5%, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Вита Микс, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Ужин: Помидоры, RED Шоколад 60% Какао, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Вкусвилл Сосиски Куриные. Перекус/Другое: RED Шоколад 60% Какао, Valio Молоко 1,5%, Голубика. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
