Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2661 ккал
|
Жир: 83,13г | Белк: 222,94г | Углев: 275,27г.
Завтрак: Био Свят Елда Гречка Био Ядки , Круши Круша, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Обед: Castello Сыр Кастелло , Лаваш Лаваш Макао, Leerdammer Light Life Cheese, Белый Рис, Яичный Белок, Яичный Желток. Ужин: Обезмаслена Извара Обезмаслена Извара , My Day Мляко 0,1, Castello Сыр Кастелло, Сибас, Болгарский Перец, President Salakis. Перекус/Другое: Шоколад, Biotech Казеин Биотеч, Bioset Пшенични Триции, Помело, Криспи Блокчета Многозернистые. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
